Comment vivre avec le diabète ?

Je fais partie des 3 millions de Français atteints de diabète, et pourtant, cela ne m’a pas empêché de vivre une vie « presque » normale. Je compte aujourd’hui partager mon vécu avec les personnes qui portent ce « fardeau » quotidiennement.

Avant tout, il existe deux formes de diabète que sont le type 1 et le type 2. Pour ma part, je me situe dans le deuxième groupe, étant un cas plus sévère. Je tiens à noter qu’une étroite collaboration avec son endocrinologue permet d’augmenter les bénéfices du traitement.

Je suis un régime alimentaire très strict et je porte une attention particulière à mon poids. Mon médecin me recommande de réduire les lipides saturés contenus dans les viandes rouges et dans la charcuterie. Certains préfèrent les régimes basses calories, moins de 1200K par jour. Ceux-ci me semblent déraisonnables, c’est pourquoi je conseille de consulter un nutritionniste avant de les adopter.

Ma consommation de glucide est également modérée. Je mange rarement des pains et des produits à base de céréales. Quoi qu’il en soit, je privilégie les fruits à chaque repas.

Aussi, je voyage régulièrement, tout seul. Toutefois, à part les médicaments, j’emporte toujours une ordonnance en DCI.